Buch lesen Easy Yoga für Kids: 25 Yoga-Übungen, die Kindern Spaß machen. Mit Vorwort von Thomas Bannenberg

Beschreibung Easy Yoga für Kids: 25 Yoga-Übungen, die Kindern Spaß machen. Mit Vorwort von Thomas Bannenberg

Yoga für Kinder: Entspannung, Konzentration & AchtsamkeitOb Hund, Krieger oder Baum: In diesem visuellen Yoga-Buch werden 25 leichte Yoga-Übungen für Kinder ab  6 Jahren anschaulich, Schritt für Schritt und direkt an die Kinder gerichtet erklärt. Dazu gibt’s Hintergrundwissen und Tipps für Eltern, Erzieher & Lehrer zu einzelnen Haltungen oder Variationen. Mit einem Vorwort vom Kinderyoga-Experten und Autor Thomas Bannenberg. Kinderyoga: Die Extraportion „Ooom“ für ein starkes IchDas Körpergefühl stärken, die Konzentration fördern, Stress abbauen und sich bewegen: Kinderyoga hat nachweislich viele positive Effekte. Denn Achtsamkeit und ganzheitliche Bewegung tun auch unserem Nachwuchs gut! Dieses bunte Kinder-Buch der erfahrenen Yogalehrerin Susannah Hoffman bietet dazu die perfekte Anleitung – für zu Hause, für drinnen und draußen, für den Kindergarten, die Schule oder den Yogakurs. Die Kids können schon in kurzen, einfachen Übungssequenzen ganz spielerisch innere Ruhe, ganzheitliche Entspannung und ein gestärktes Selbstbewusstsein erfahren. Yoga für die ganze Familie!• 25 tolle Kinderyoga-Übungen: Die spielerischen Bewegungsformen mit fantasievollen Namen wie „Die Katze“, „Der Baum“ oder „Die Kobra“ werden bildlich dargestellt und kindgerecht eingebettet.• Leicht nachvollziehbare Anleitungen: Jeder Schritt wird durch Fotos – dargestellt von Kindern – gezeigt, sodass die Abfolgen einfach nachzumachen sind.• Interessante Infos: Zusätzlich erfährt man im Yoga-Buch, was eine bestimmte Haltung bewirkt und wie man sie abwandeln kann.• Für jedes Alter geeignet: Die Yoga-Übungen machen Kindern Spaß und geben ihnen Raum, sich auszuprobieren. Hier kann jeder üben, wie er mag – ohne dass es perfekt sein muss. Dieses Konzept spricht damit auch Kinder an, die sich weniger gern bewegen!• Vielfältige Anregungen: Verschiedene Yoga-Übungen wie „Summen“ zeigen Varianten des Entspannens und Runterkommens – immer und überall anwendbar. Namaste, liebe Yogi-Mamis und -Papis: Mit diesem Yoga-Buch macht Kinderyoga doppelt so viel Spaß. Jetzt ausprobieren!

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