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Tief einatmen!: Eine Entdeckungsreise in den Körper ~ Eine Entdeckungsreise in den Körper. von Marianne Koch. Taschenbuch. Details (Deutschland) ISBN-13: 978-3-423-62194-6. ISBN-10: 3-423-62194-X. Deutscher Taschenbuch Verlag · 2004. Siehe auch: 2001: Gebundene Ausgabe: Tief einatmen: Eine Entdeckungsreise in den Körper .

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Fitness Übungen / 8 einfache Atemübungen / gesundheit ~ Atmen Sie tief durch die Nase ein und spitzen Sie beim Ausatmen durch den Mund die leicht geöffneten Lippen, als würden Sie eine Kerze auspusten. Die Ausatmung arbeitet hierbei gegen den Widerstand Ihrer Lippen. Wiederholen Sie diese Atmung fünf Mal und machen dann eine kleine Pause in der Sie normal weiteratmen, bevor Sie zur nächsten Übung übergehen. Übung 2: Schnüffelndes Einatmen �

Testen, ob Sie richtig atmen und lernen Sie, wie es ~ Tiefes Atmen schenkt Sauerstoff und befreit von schädlichem Kohlendioxid. Jeden Tag atmen wir etwa 20.000 Mal ein und wieder aus. Nur so erhält der Körper lebenswichtigen Sauerstoff. Mit jedem .

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