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Ebook Narben der Seele - Trauma erkennen, überwinden und liebevoll heilen. Wie Sie traumatische Erlebnisse verarbeiten und wieder Freude am Leben gewinnen

Beschreibung Narben der Seele - Trauma erkennen, überwinden und liebevoll heilen. Wie Sie traumatische Erlebnisse verarbeiten und wieder Freude am Leben gewinnen

Wie die Narben der Seele endlich verblassen und die Freude am Leben zurückkehrtKaum jemand bleibt von Schicksalsschlägen verschont – sie gehören unweigerlich zum menschlichen Dasein. Doch es gibt Lebensereignisse, die so verändernd, manchmal sogar so zerstörerisch wirken, dass wir sie nicht aus eigener Kraft überwinden können. Ein schwerer Unfall, eine furchtbare Krankheit, Verlust, Gewalt, Verbrechen, in einigen Fällen sogar Krieg, Verfolgung und Folter können einen Menschen komplett aus der Bahn werfen. Wir sprechen von einem Trauma, wenn ein plötzliches Ereignis unsere Seele bis auf die Grundfesten erschüttert und Folgen nach sich zieht, die unser ganzes Leben beeinflussen.Vielleicht wurden Sie selbst Opfer eines solchen verändernden Ereignisses und leben mit einem Trauma, das Sie gerne endlich überwinden möchten. Vielleicht sind es frühkindliche Erfahrungen, die sich Ihrer Erinnerung entziehen, die dennoch bis heute Einfluss auf Ihren psychischen Zustand nehmen. Oder Sie fühlen sich womöglich wütend, ängstlich, unsicher und wissen nicht, woran dies liegt, und Sie würden gerne die Ursache dieser Probleme endlich erfahren. Ob es Ihnen bewusst oder unbewusst ist, jedes Trauma ist persönlich, individuell. Und es sitzt wie ein Stachel in Ihrer Seele und hindert Sie daran, glücklich zu sein und das Leben zu führen, das Sie führen möchten. Dieses Buch hilft Ihnen Ihr Trauma bewusst anzunehmen, und erste Schritte in Richtung Heilung zu gehenDieser Ratgeber hilft Ihnen dabei, zunächst einmal Ihr Trauma zu erkennen und es anzunehmen. Verleugnung ist oftmals die Schutzmauer, die wir um uns herum errichten. Es ist der Wunsch, alles ungeschehen zu machen, das Trauma einfach nicht mehr existieren zu lassen. Doch der erste Schritt, die Wunden heilen zu lassen, ist es, das verändernde Ereignis anzuerkennen und als Teil Ihres Lebens zu akzeptieren. Im nächsten Schritt soll es Ihnen gelingen, das Trauma in Ihr Leben zu integrieren. Auch hierbei wird Ihnen dieses Buch ein wichtiger Begleiter sein. Es liefert Ihnen Antworten auf die Fragen:Was ist ein Trauma?Wie fühlt es sich an, traumatisiert zu sein?Woran erkenne ich, dass ich ein schlimmes Ereignis in meiner Vergangenheit noch verarbeiten muss?Welche verschiedenen Gesichter kann ein Trauma haben?Was geschieht mit der Seele, wenn ich ein solches veränderndes Ereignis durchlebe?Finden Sie einen Ausweg Vielleicht haben Sie sich selbst immer wieder gefragt, was mit Ihnen nicht stimmt. Warum können Sie dunkle Kapitel Ihres Lebens nicht abschließen? Wieso gelingt anderen das so viel besser als Ihnen? Auch hierüber werden Sie beim Lesen Klarheit gewinnen. Das Wichtigste ist jedoch, einen Ausweg aus dem Trauma zu finden. Daher bietet Ihnen der Ratgeber einen wichtigen Überblick über die verschiedenen Therapie-Ansätze. Dazu gehören: TIR (Traumatic Incident Reduction)EFT (Emotional Freedom Technique)EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)TBT (Trauma Buster Technique)EGO-State-TherapiePITT (Psychodynamisch Imaginative Traumatherapie)SchematherapieHaben Sie keine Angst ein neues Leben zu beginnen In den meisten Fällen schwerer Traumatisierung führt kein Weg an einer Therapie vorbei. Dieser Ratgeber soll Ihnen die Unsicherheit und vielleicht sogar die Angst nehmen und Ihnen vermitteln, worauf es bei der Suche nach dem richtigen Therapeuten ankommt. Das Verständnis darüber, was ein Trauma ist und wie es mit professioneller Hilfe und Begleitung überwunden werden kann, bietet Ihnen die Möglichkeit, die alten Wunden endlich heilen zu lassen. Darüber hinaus erfahren Sie, was Sie selbst dazu beitragen können, um das Trauma zu überwinden. Praxistipps für akute Situationen helfen, um diese schwierige Phase zu meistern und Kraft für die Bewältigung zu sammeln. Es ist nicht möglich, das Trauma zu reparieren, aber Sie werden lernen GUT damit zu leben.

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